Diet Dengan Kopi Hijau

Dari sebuah penelitian yang dilakukan oleh BMC Complementary and Alternative Medicine, dengan mengkonsumsi suplemen harian ekstrak biji kopi hijau secara rutin selama 12 minggu, seperti yang dikutip dalam jurnal resmi Dr. Oz, dapat menurunkan lemak tubuh dan berat badan secara siginifikan. Faktor utama yang berpengaruh di sini adalah kandungan kafein dan asam khlorogenat yang ada pada biji kopi hijau.

Dari dua jenis senyawa di atas, yang lebih berpengaruh dalam pelepasan gula ke dalam darah adalah asam khlorogenat.

Dari tayangan resmi Dr. Oz, seorang pakar naturopatik bernama Lindsey Duncan mengatakan bahwa dalam uji coba yang dilakukan, dengan variabel di mana setiap partisipan :

  1. Diberikan ekstrak kopi hijau selama 12 minggu dengan mengkonsumsi 800 mg perhari,
  2. Mereka hanya mengkonsumsi 2400 kalori makanan perhari
  3. Melakukan aktivitas harian yang dapat membakar sekitar 400 kalori,
  4. Tidak melakukan olahraga

Dan hasilnya ternyata dapat menurunkan 10% berat badan mereka…tanpa efek samping…!!! (penjelasan Dr. Oz di youtube)

Apakah sama hasilnya dengan mengkonsumsi kopi biasa? Jawabannya “TIDAK”

Kenapa? Karena kopi hitam yang biasa kita konsumsi sudah melalui proses pemanggangan, atau biasa kita sebut disangrai. Akibat pemanggangan biji kopi pada suhu 475oF itu dapat mengubah warna, merubah aroma, merubah rasa, dan yang paling penting dapat mengurangi kadar asam khlorogenat.

Bagaimana Asam Khlorogenat bekerja?

Asam Khlorogenat dapat membakar gula dan lemak dalam hati, dan dapat menghambat pelepasan gula dalam darah, khususnya jika setelah makan. Jika kadar gula dalam darah sedikit maka tidak akan ada penimbunan gula dalam tubuh sehingga kegemukan akan dapat dihindari.

Dengan mengkonsumsi secara teratur kopi hijau, menjaga pola hidup sehat dan menyempurnakannya dengan berolahraga, dapat dipastikan akan mendapatkan berat badan yang ideal.

Coffee Green PREMIUM
distributed and sell by RizrandriaSejahteraBeruntung

Info and order :
Pin BB : 2AF6BBE0
Whatsapp : 0878-8000-6162

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *